Знать и точно выполнять свои обязанности, а также правила этикета, принятые в клубе DKS. Следить за выполнением правил новичками. Требовать от них исполнения данных правил и этикета клуба.
Знать номер своей группы, фамилию инструктора, расписание занятий, номера телефонов старшего группы и его заместителей.
К началу обучения представить справку из поликлиники по месту жительства, работы или учебы о допуске к занятиям в Запорожском клубе Ашихара карате. В дальнейшем проходить медицинское обследование в составе своей группы во врачебно-физкультурном диспансере, к которому прикреплён клуб.
В начале учебного года производить оплату членских взносов за первый месяц обучения. Оплату каждого последующего месяца производить в конце предыдущего, в день, указанный инструктором группы.
Подготовить все необходимое для занятий: спортивную форму установленного образца, сменную обувь, блокнот и ручку, другое снаряжение и инвентарь по требованию инструктора. До момента первой аттестации допускаются следующая форма: длинные спортивные брюки и белая футболка с коротким рукавом без рисунков и надписей.
С момента первой аттестации посещать занятия только в специальной спортивной форме, состоящей из куртки и брюк установленного образца, подходящих по размеру, и пояса, цвет которого соответствует степени мастерства. Пояс завязывается так, чтобы длина свободных концов не доставала до колен на полторы - две ладони. Под брюки надеваются плавки или защитный бандаж, под куртку - майка белого цвета (только для девушек). Использовать на тренировке любую другую одежду, обувь или снаряжение можно только с разрешения инструктора.
Содержать спортивную форму и индивидуальное снаряжение в чистоте и порядке, иметь опрятный внешний вид, коротко подстриженные ногти на руках и ногах, прическу, не мешающую выполнению упражнений. Длинные волосы подвязывать лентой или другим мягким материалом. Очки фиксировать на затылке тесьмой или тугой резинкой.
Посещать занятия без пропусков и опозданий. Извещать инструктора через старосту группы или лично, о невозможности посещения занятий с указанием причин. Узнавать содержание пропущенных занятий и отрабатывать его самостоятельно. Пропустивший три тренировки подряд без уважительной причины и предварительного уведомления инструктора может быть отчислен из клуба. Пропустивший более трети всех занятий может быть не допущен к очередной аттестации.
В день тренировки планировать свой распорядок так, чтобы последний перед занятием прием пищи был за 2 - 3 часа до его начала. При этом следует проявлять умеренность, а также избегать употребления трудно усваиваемых продуктов.
Быть на тренировке за 10 минут до ее начала, имея с собой пропуск и все необходимое для занятия; ожидать инструктора в установленном месте. Вход в помещение клуба и выход из него осуществлять только в составе своей группы и в сопровождении инструктора или его помощника. В случае опоздания предъявлять на входе пропуск. Опоздавшие могут быть не допущены к занятию.
Переодеваться только в специально отведенных раздевалках. Одежду складывать аккуратно и компактно, ценные вещи сдавать на хранение. Перед выходом из раздевалки привести в порядок спортивную форму и прическу, не входить в Зал в распахнутой куртке или без пояса. Пользование сменной обувью является обязательным.
В зал входить только с разрешения инструктора, предъявляя при входе пропуск. Перед занятием снимать все украшения и предметы, способные привести к травме: кольца, браслеты, цепочки, часы, заколки и т.д. Допускается наличие носового платка.
Во всех помещениях соблюдать чистоту и порядок, не шуметь, не мешать другим занимающимся, воздерживаться от чрезмерно эмоционального поведения и праздных разговоров. Точно и добросовестно выполнять все указания инструктора, его помощников и старших учеников клуба.
В случае невозможности продолжать тренировку (например, при получении травмы), а также присутствуя в качестве наблюдателя, находиться в зале до окончания занятия. При необходимости покинуть помещение Школы обратиться к инструктору или к его помощнику.
По окончании тренировки не задерживаться в зале и раздевалках, не забывать своих вещей. Дома привести в порядок форму и подготовить ее к следующему занятию (просушить или проветрить, при необходимости постирать и погладить, аккуратно сложить); выполнить гигиенические и восстановительные процедуры (принять душ, ванну, сделать самомассаж и т.д.); восстановить в памяти и записать новый материал и задание к следующей тренировке. В течение 20-30 минут после окончания занятия не рекомендуется пить, в течение 40 - 50 минут - принимать пищу.
Не афишировать свои занятия и не демонстрировать освоенные движения с целью поднятия личного авторитета. Для самостоятельных тренировок по возможности выбирать немноголюдные места: парки, стадионы, спортивные площадки. Полученные навыки применять только при неизбежности столкновения и в объеме, необходимом для защиты. О каждом таком случае информировать своего инструктора.
При самостоятельных занятиях точно и добросовестно выполнять все задания и рекомендации, даваемые инструктором. Стремиться применять принципы Ашихара карате в повседневной жизни, добиваясь гармонии между физическим, интеллектуальным и духовным развитием.
Помогать инструктору в работе с новичками и отстающими, требовать от младших учеников точного выполнения всех правил этикета. Вне зала вести себя скромно и с достоинством, с уважением относиться к представителям других школ и направлений боевых искусств. Поддерживать престиж клуба не словами, а своими достижениями.
Подробное описание методики занятий и техники изучаемых движений, а также любая деятельность, связанная с преподаванием боевых искусств, допускаются только с разрешения своего инструктора и руководства Организации.
Будучи назначенным дежурным, выполнять все указания инструктора, исходя из того, что эта работа связана с клубом DKS и является учебным заданием. Это положение касается всей практической деятельности, осуществляемой внутри клуба: работы в качестве ассистента инструктора, инструктора, любого другого сотрудника клуба, участие в показательных выступлениях, в организации соревнований, помощь при проведении набора и т.д.
В начале первого года обучения, при наличии свободных мест в группе, ученик может рекомендовать инструктору своих знакомых, которых он представляет лично и за которых он готов нести ответственность. Предварительно необходимо рассказать новичку о порядке занятий и о правилах этикета, а в дальнейшем заниматься с ним дополнительно, пока он не нагонит группу.
|
